Télen is együnk okosan!

jbo, p, 2009-01-02 01:00

Megérkezett a tél, ami egyet jelent a szorgos raktározással, már, ami az evést illeti. Előkerülnek a „melegítő”, kalóriadúsabb ételek: hurka, kolbász, pörköltek, sütemények… Ilyenkor mi, emberek hajlamosak vagyunk „túlenni” magunkat. Még azok is, akik egész évben vasfegyelemmel odafigyeltek az egészséges és kalóriaszegény táplálkozásra. Ezekben a hónapokban sokkal jobban kívánjuk a nehezebb, zsírosabb ételeket, mint tavasszal és nyáron, ugyanis szervezetünk takaréklángon ég.

A vitaminok, ásványianyagok helyett zsírt raktároz. Ez a szervezet egyfajta védekező funkciója is a hideg ellen.Hogyan kerüljük el, hogy tavasszal egy bálnához legyünk hasonlatosak?

Egy két jó tanács az alábbi linken:

http://www.netriport.hu/eletmod/izelito/cikk/?id=3120

  • Nyomtatóbarát változat